1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Kimi besinlerin tüketimini sonlandırmak Alerji, hipertansiyon, diyabet gibi olumsuz sağlık durumlarının ortaya çıkmadığı müddetçe besinlere yasak koyulmaması gerekmektedir. Bazı besinlerin sınırlı şekilde tüketilmesi gerektiği bilinen bir gerçek fakat dikkat edilmesi gereken şey, yasaklardan ziyade dengeyi sağlamak olmalıdır. Diyet asla bir ceza çeşidi değildir. Üzüm, kavun, elma, mısır, bezelye, patates, incir, karpuz, çikolata ve sütlü tatlılar dahi belirli miktar ve sıklık ile rahatlıkla tüketilebilir. Önemli olan şey dengenin sağlanmasıdır.