3. Konuşmadan Önce Nefes Alıp Verin Sinirli insanların en büyük özelliklerinin başında, nefes almayı unutmaları ve çok hızlı konuşmaları gelir. Halbuki derin bir nefes almak, o an vücutta bulunan gerginliğin atılmasına yardımcı olacaktır.