Yoğun Stres Gerek iş gerekse sosyal hayatta yaşanılacak olan gerginlik ve stres sonrasında vücut bu durumdan etkilenecek ve uykusuzluk sorunu baş gösterecektir. Böylesi durumlar ile karşı karşıya kalınmasını engellemek adına ise stresli ortamlardan mümkün olduğu kadar uzak durulması gerekmektedir.