4. Sutyenle Uyumaktan Vazgeçin Sutyenle uyumak, tendeki basıncı arttıracaktır. Bunun sonrasında da vücuttaki melatonin seviyesi düşecek ve kişilerin çok daha kolay hastalanmasına ve uyku düzenlerinin bozulmasına neden olacaktır.