Mevsim Geçişleri Sonbahara girilirken azalmaya başlayacak olan güneş ışınları aynı zamanda etkisini kaybedecektir. Bununla beraber gündüzlerin kısalıp gecelerin uzaması ile beraber ise vücudun biyolojik saati bu durumdan oldukça ciddi şekilde etkilenecektir. Dolayısıyla bu dönemde uykusuzluk sorunu ile karşı karşıya kalmak oldukça olasıdır.