Pırasa A ve C vitaminlerini içerisinde barındırmakta olan pırasa, bununla beraber bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan pırasanın mutlaka mevsiminde tüketilmesi gerekmektedir. Düşük kaloriye sahip olması sayesinde özellikle de diyet yapanlar bu sebzeyi rahat bir şekilde tüketebilirler.