1 2 3 4 5 6

Ispanak C ve E vitamini yönünden oldukça zengin olan ıspanak; içerisinde bulunan zeaksantin, katekaroten, glutatyon ve lutein gibi bileşiklerin yer aldı antioksidan deposu olarak da bilinmektedir. Kanser, diyabet, kabızlık, kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere pek çok hastalığa iyi gelen ıspanağın su oranı yüksekken kalorisi ise oldukça düşüktür. Böylece istenildiği gibi tüketilebilecektir.

Hey there!

Forgot password?

Don't have an account? Register

Forgot your password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Kapat
of

Processing files…